giovedì 18 ottobre 2012

Pasta asciutta con pomodoro e basilico



Ingredienti per quattro porzioni:


  • 4 cucchiaiate di olio d’oliva pugliese
  • 400 gr di pasta secca
  • 1 scatola di pomodori pelati 
  • 300 gr d’acqua
  • 10 foglie di basilico
  • Sale
  • pepe

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Come procedere:

Mettere in una pentola due cucchiaiate di olio d’oliva, l’acqua e la pasta, e coprire con i pomodori e il basilico, pepare, salare e aggiungere il restante olio d’oliva. Abbassare il fuoco e far cuocere circa 15 minuti.  
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Per ogni porzione:

  • Calorie/KJ                              570/2382
  • Proteine / grassi                    16 gr/18 gr
  • Idrati di carbonio                           79 gr 

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